Zelfhulp

 

Zelfhulp

 

Naast de behandelingen met acupunctuur, Chinese massage en Chinese kruiden, kan je in een aantal gevallen zelf ook het nodige doen. Hieronder staan een aantal van deze zelfhulp-technieken beschreven. 

Belangrijk: toepassing van deze technieken is voor eigen risico. Als cliënt van Putoshan ontvang je ondersteuning bij het uitvoeren van de zelfhulp-technieken.

 

  • Basale lichaamstemperatuur

    Als je graag zwanger wilt worden, is het van belang dat je weet op welke dagen je het meest vruchtbaar bent. Door een tijd lang je lichaamstemperatuur en een aantal andere vruchtbaarheidstekens bij te houden, kan je dit precies te weten te komen....

    Lees meer...

  • Beter bevallen door drukpuntmassage

    Drukpuntmassage tijdens de bevalling is een prachtige manier om de bevalling beter te laten verlopen en bevallingspijn beter te kunnen hanteren. Deze massage wordt bij voorkeur toegepast door je partner of een andere helper. Meer informatie over...

    Lees meer...

  • In gebruik bij Putoshan

    Aangezien regelmatig  vragen worden gesteld over de producten die Putoshan gebruikt, leek het handig dat eens op een rij te zetten. Hieronder de belangrijkste producten:(NB voor alle duidelijkheid: dit zijn producten die Putoshan daadwerkelijk gebruikt,...

    Lees meer...

  • Mother Warming

    Mother Warming is een techniek die je een paar dagen na de bevalling uitvoert. Het verwarmen van de onderbuik en de onderrug bevordert het herstel na de bevalling.   In veel culturen speelt warmte een belangrijke rol na de bevalling: het is...

    Lees meer...

  • Moxa-behandeling bij stuitligging

    Als je kindje in een stuitligging ligt, kan een moxa-behandeling helpen om je kindje "goed" te laten liggen. Bij voorkeur start je hiermee in week 33 van je zwangerschap. Meer informatie over deze speciale behandeling vind je hier; in de...

    Lees meer...

  • Wu Ming Qigong bij borstaandoeningen

    Qigong (Chinese yoga) wordt vaak toegepast bij gezondheidsproblemen. Dr. Nan Lu heeft een speciale serie Qigong-oefeningen ontwikkeld voor borstaandoeningen, bijv. als je vaak last hebt van gespannen/pijnlijke borsten, bij verhardingen, voor...

    Lees meer...

  • Zelfmassage: Hotspot-therapie

    Hotspot-therapie is een manier om zelf je rug te masseren. Deze zelf-massage is vooral geschikt als je regelmatig last hebt van pijn en verhardingen in je rug. Als je de zelfmassage een tijdje dagelijks toepast, zul je merken dat je rug...

    Lees meer...

  • Zelfmassage: kloppen langs meridianen

    Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. Door langs de meridianen te kloppen, laat je de energie in de meridianen weer beter stromen.  Je lichaam voelt hierdoor warmer, soepeler en levendiger.   Warmer en...

    Lees meer...